Dicas para engordar, dicas para ganhar peso

Dicas para engordar

Dicas para engordar? Enquanto a maioria das mulheres passa a vida tentando descobrir um plano mirabolante para emagrecer, outras passam a vida tentando engordar. Muitas meninas tem a natureza magrinha e desejam ter o corpo mais voluptuoso.

Saiba que passar o dia em frente a televisão comendo guloseimas não é a melhor forma de fazê-lo. O correto é ingerir alimentos que engordem de forma saudável.

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Truques para emagrecer rápido

truques para emagrecer rápido

Os truques para emagrecer rápido deverão ser utilizados quando necessitamos entrar naquele vestido maravilhoso ou temos um compromisso onde queremos reluzir mais esbeltas.

Lembramos que – apesar dos métodos serem naturais e efetivos – são dicas para emagrecer alguns quilos quando realmente necessite; habitualmente devemos manter uma dieta saudável com todos os nutrientes que o nosso corpo precisa.

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Banho de porcelana para unhas

Banho de porcelana para unhas

O banho de porcelana para unhas foi especialmente desenvolvido, pelo Balbpharm Institute, para unhas fracas, opacas e manchadas, oferecendo os nutrientes necessários para um tratamento fortificante e regenerador da lâmina ungueal (unhas).

Já foi mais do que comprovado que as mulheres refletem nas mãos os seus hábitos de vida, desde a má alimentação até as agressões provocadas pelo sol. Especializada em cuidados com pele e unhas, a Balbpharm, trabalha para suprir as necessidades de quem se preocupada com a aparência das mãos.

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Maquiagem das atrizes

Maquiagem das atrizes, Oscar

A maquiagem das atrizes brilhou mais uma vez no tapete vermelho da 82ª edição do Annual Academy Awards, em Los Angeles, no último domingo (07). A marca Christian Dior Parfums, responsável pelo make das atrizes Charlize Theron e Anna Kendrick, foi um dos destaques da grande noite do Oscar 2010.

A bela Charlize Theron, garota-propaganda do J´Adore, surgiu com um olhar deslumbrante criado por Shane Paish, Dior International Makeup Advisor. “O look foi inspirado em seu vestido, interpretação de uma foto de Marilyn Monroe em que ela está coberta por flores”, explicou Paish.

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Intercâmbio em baixa temporada

Intercâmbio em baixa temporada

Intercâmbio em baixa temporada? Pois é, depois das festas de final de ano, do Carnaval e da volta às aulas, esta é a melhor época do ano para quem  deseja fazer uma viagem internacional gastando pouco. Entre março e junho, período chamado de baixa temporada, as companhias aéreas oferecem descontos para movimentar os vôos internacionais.

Para quem quer descansar neste período, uma das opções é passar as férias no exterior e ainda enriquecer seu currículo com um intercâmbio que reúne cursos de idiomas e atividades extracurriculares. A SIS Intercâmbio Cultural, especializada em cursos no exterior, oferece programas de intercâmbio diferenciados para vários destinos, entre eles alguns países da Amércia do Sul, como a Argentina.

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Pílula antibarriga

Pílula antibarriga

Pílula antibarriga? Pois é, a Acomplia, ou remédio antibarriga, nem ganhou as ruas ainda e as mulheres já estão loucas para garantir sua caixinha. A promessa é realmente tentadora: encolher até 8 centímetros ao redor do abdômen em menos de um ano.

Fabricado pelo laboratório francês Sanofi -Aventis, a superpílula promete reduzir a fome através do principio ativo Rimonabanto,que inibe as substâncias endocanabinóides, responsáveis entre outras coisas pelo controle do apetite.
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Exercícios localizados para as costas

Exercícios localizados para as costas
Os exercícios localizados para as costas não são tão conhecidos como os que trabalham outros grupos musculares, mas são tão necessários quanto, e em muitos casos são a principal necessidade. A estética não é a única preocupação. Os exercícios de alongamentos e localizados são importantíssimos para fortalecer a musculatura, evitar dores, má postura e problemas futuros.
A seguir uma lista de possíveis exercícios para umas costas saradas:
Pulley frente aberto: No Pulley, puxe os braços abertos entre o peito e o queixo e estenda-os para cima novamente.
Remada: sentada, leve o tronco reto à frente e puxe os braços abrindo o peito.
Pull over ( peso 2 quilos): Deitada, pernas flexionadas, barriga contraída. Leve os braços atrás e volte até a altura do peito. Apóie uma das pernas e braço (do mesmo lado) num banco. Deixe a coluna reta. Leve o braço para baixo ao lado do corpo. Flexione o braço, contraindo a musculatura das costas e desça-o novamente. Troque o lado.
Faça 3 séries de 15 repetições para cada exercício, com descanso de 30 segundo entre as séries. Este treino é indicado para pessoas em nível intermediário e avançado. Mas sempre deve haver um acompanhamento de um profissional aos exercícios. Lembre-se de fazer os alongamentos específicos antes e depois do treino.
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Exercícios localizados para as costas

Os exercícios localizados para as costas não são tão conhecidos como os que trabalham outros grupos musculares, mas são tão necessários quanto, e em muitos casos são a principal necessidade. A estética não é a única preocupação. Os exercícios de alongamentos e localizados são importantíssimos para fortalecer a musculatura, evitar dores, má postura e problemas futuros.

A seguir uma lista de possíveis exercícios para umas costas saradas:

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Como fazer em casa as mechas Californianas (Sunkiss)

Como fazer em casa as mechas Californianas (Sunkiss)
As mechas californianas (também chamadas Sunkiss) estão na crista da onda neste verão e consistem em um degrade de luzes douradas mais escuras na raiz e mais claras nas pontas, como se os cabelos tivessem clareado por causa do mar e do sol.
Elas podem ser feitas na prancha ou no pente, mas corre-se o risco de não conseguir o degrade e parecer mais bem uma colagem de cores desconexas quando não se domina bem a técnica, por isso se fizer  as luzes em casa tome o cuidado na escolha dos produtos para aplicação, o descolorante é para retirar a pigmentação dos cabelos e a tinta dá o tom.
Separe os cabelos por mechas a aplique o produto nas pontas lembrando que a quantidade de cabelos você que escolhe deixe o produto agir conforme o tempo determinado pelo fabricante e retire. A tinta deve ser diluída conforme também ao fabricante deixe agir e retire. Lembre-se que a cor da tinta só abre após a segunda lavagem.
Morenas e negras também ficam lindas com as mechas, mas o tom deve ser um pouco mais escuro e mais para o loiro marrom do que para o amarelo. Em relação ao comprimento, não há nenhuma restrição, pois desde os curtíssimos até os longos o efeito fica super legal.
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Como fazer em casa as mechas californianas

As mechas californianas (também chamadas Sunkiss) estão na crista da onda neste verão e consistem em um degradé de luzes douradas mais escuras na raiz e mais claras nas pontas, como se os cabelos tivessem clareado por causa do mar e do sol.

Elas podem ser feitas na prancha ou no pente, mas corre-se o risco de não conseguir o degrade e parecer mais bem uma colagem de cores desconexas quando não se domina bem a técnica, por isso se fizer  as luzes em casa tome o cuidado na escolha dos produtos para aplicação, o descolorante é para retirar a pigmentação dos cabelos e a tinta dá o tom.

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A moda artesanal para o inverno

A moda artesanal para o inverno

A moda artesanal para o inverno apareceu nos desfiles das tendências para 2010. Com o nome mais chique dela: moda folk.

A moda folk é aquela com ar étnico, meio hippie, artesanal, que não segue tendências e a moda.

O toque artesanal no inverno 2010 virá nas roupas, com muitos vestidos e saias com estampas florais e coloridas. E virá forte em acessórios, que mesclam materiais, e aplicações. Se você gosta desse estilo, saiba alguns acessórios artesanais que estarão com tudo no inverno 2010:

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Sal e açúcar sem exagero – Parte 2

Sal e açucar sem exagero – Parte 2

Sal e açúcar sem exagero – Parte 2

Eles são amigos do paladar e têm papel fundamental no organismo. O sal e o açúcar dão sabor aos alimentos, mas se usados além da conta, podem acabar prejudicando a sua saúde.

Açúcar
Ele está presente na composição de bolos, balas, refrescos e disponível nas prateleiras dos supermercados em diferentes tipos, como o açúcar cristal, o de confeiteiro, o mascavo, o light e o orgânico. Das muitas variações, o açúcar refinado é apontado como o mais prejudicial à saúde se consumido em excesso.

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