Síndrome da Fome Oculta – Parte I

O principal desafio na hora de conseguir fazer uma dieta é a fome. Aquela sensação de não haver comido suficiente e de não querer mais pode significar mais que uma simples gula. A Síndrome da Fome Oculta, também conhecida como SFO, é um transtorno no qual o organismo não absorve os nutrientes necessários encontrados na alimentação.

Isso com em um certo tempo reflete não somente na saúde, mas também na beleza. A pele opaca e sem vida, por exemplo, é conseqüência da má oxigenação do sangue. Rugas e flacidez, conseqüência da ma formação do colágeno, Unhas manchadas e quebradiças, conseqüência da falta de vitaminas e sais minerais.

Isso tudo está diretamente relacionado com a sensação de saciedade, uma vez que o organismo sentindo carência de determinados nutrientes manda uma espécie de sinal para o cérebro avisando que necessita de vitaminas para recuperar seu equilíbrio.

Quando sentimos fome normalmente atacamos carboidratos que nos saciam mais rapidamente. Entretanto como também sao pobres em nutrientes, mais uma vez o cérebro manda o recado de que têm fome e assim sucessivamente.

Por essa razão muitas vezes é impossível não atacar a geladeira. A SFO não é uma doença mas sim uma carência de nutrientes no organismo.

Fonte: Boa Forma