Por causa da postura a que nos obriga a ficar por longo tempo, o uso repetitivo e as radiações que emanam da tela, o computador pode produzir vários problemas de saúde como: problemas nas articulações, enxaquecas, dores na coluna, insônia e depressão.

Acontece que por outro lado ele também oferece milhões de vantagens e por isso a solução não é abandoná-lo e sim tomar as devidas precauções em seu uso. Contar com cadeiras e teclado ergonômicos, além de se sentar com a coluna reta e ter uma mesa de trabalho adequada.

Também é importante escolher monitores com baixa radiação já que não só a vista sofre com altas radiações, mas também o relógio biológico que se altera e tem varias conseqüências.O oculistas também dizem que é bom fazer exercícios oculares antes e depois de usar o computador.

A prática de exercício físico e ainda mais o alongamento antes de sentar na frente da tela, são aconselháveis. Consumir bastante vitamina B6 ajuda e muito, e evitar grandes quantidades de cafeína, álcool. O tabaco potencia os efeitos daninhos do computador.