Além de uma ginástica especializada outro dos métodos para aumentar a qualidade e quantidade dos orgasmos é praticar uma dieta revitalizante chamada dieta orgásmica criada pela especialista Marrena Lindberg, que consiste em incluir alimentos que estimulem a produção de serotonina, o neurotransmissor do prazer, a circulação e o metabolismo, e deixar de fora os que os inibem.
Alimentos “anti-sexais”: Ao contrario do que possamos pensar a dieta recomenda manerar nos alimentos que contém cafeína, café, chimarrão, energizastes, alguns refrigerantes, etc., esses mesmo estimulando reduzem a intensidade do orgasmo. Manere também nas pastas e no arroz que reduzem os níveis de serotonina.
Alimentos orgásmicos: Incorpore no cardápio em quantidades saudáveis os seguintes alimentos:
- Proteínas: Ovos, feijões, carnes (evitando no possível a vermelha)
- Ácidos graxos como o Omega 3
- Chocolate amargo
- Um pouco de carboidratos: sempre preferindo produtos integrais
- Vitaminas: B6, C, E, A
Publicado por Amaranta em - Alimentos, - Casal, - Saúde, - Sexo, Conselhos, Mulher, Orgasmo, Sexologia, bem estar em 6 agosto , 2009
- Alimentos, circulaçao, Dieta orgásmica, metabolismo, orgasmo, prazer, serotonina, sexo
