A dor de cabeça é uma afeição cada vez mais comum do estresse da vida moderna, ainda mais para as mulheres. A seguir três  conselhos para preveni-la ou minimizá-la.

Diminuir o consumo de estrogênio: Este hormônio feminino, em excesso é uma das causas que disparam a dor de cabeça. Se você está consumindo suplementos ou o próprio estrogênio, como com a pílula anticoncepcional, por exemplo, fale com seu médico sobre uma redução de dose ou substituição.

Elimine a nicotina do seu organismo: A dor de cabeça é mais uma das 1000 e uma afeiçoes causadas pelo cigarro, o qual complica os sintomas. Deixar de fumar  não só ira ter conseqüências diretas, mas vai melhorar também outros aspectos da sua saúde aumentando a prevenção da dor de cabeça.

Tomar medicamentos só com receita médica: Certos medicamentos tomados adequadamente podem prevenir um quadro de cefaléia, mas os mesmos tomados de forma errada sem um cálculo e estudo prévio de um profissional, podem piorar e muito a situação, inclusive criando dependência.