A dieta do chá vermelho se baseia no principio da medicina oriental de que este chá, além de ser adequado para tratar diferentes afeições, também ajuda a queimar lipídios e acelerar o metabolismo e, em  fim, a forma natural e saudável. Dá para perder até 3 quilos de peso em uma semana.

As dietas do chá vermelho na verdade são muitas, já que podem ser configuradas de várias formas, mas seguindo certas pautas e obedecendo uma lista de alimentos prohibidos.

Pautas:

- Beber 4 xícaras de chá vermelho diariamente (desjejum, almoço, lanche e jantar)

- Deve ser realizada por uma semana

- Deve estar baseada no consumo quase que exclusivo de carboidratos complexos como arroz, frutas, pastas, legumes, verduras, pão integral e cereais

- Deve evitar ao máximo o consumo de proteínas

Alimentos proibidos:

- Carne e gorduras

- Ovo

- Leite e laticínios em geral

- Açúcar e qualquer doce em geral

-Feijão

- Bananas, Uvas, manga, abacate e figos

Consulte um nutricionista para elaborar uma dieta do chá vermelho.