Transar durante a menstruação, será que faz mal, tem alguma contra-indicação? Muitas se perguntam ou já se perguntaram se transar menstruada pode trazer algum risco para a saúde da mulher ou do seu parceiro.

E a verdade é que o sexo e a menstruação são dois temas que tem em comum muita desinformação, dúvida e mitos. A respeito destes dois complicados assuntos o site Amor e sexo diz o seguinte.

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Leite para aliviar cólicas menstruais. Estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Ciências e Tecnologia da Jordânia revela que o consumo de leite e derivados pode amenizar os sintomas das cólicas menstruais, também conhecido como disminorréia.

A queixa comum em cerca de 50% das mulheres jovens caracteriza-se por dor antes e durante a menstruação e na maioria das vezes, é acompanhada por dor de cabeça, náuseas, vômitos, dor nas costas e fraqueza.
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Como crescem os seios? Essa pergunta geralmente é feita pelas meninas que estão transitando entre a infância e a adolescência e que já começam a notar certo volume na região dos seios e uma sutil transformação no corpo.

Isso acontece entre os 8 e 11 anos, quando nosso corpo começa a fabricar mais estrogênio – conjunto de hormônios básicos da mulher – o que provoca o crescimento das glândulas mamárias e das capas de gordura que as protegem.

Nessa época também se formam os alvéolos – responsáveis pela produção de leite – e os canais que no futuro servirão para levar o leite ao bebê quando você for mamãe.

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Fluídos vaginais são produzidos pelas glândulas dessa região com o objetivo de manter a zona sempre limpa e livre de agentes que causem infecções. Esse tipo de fluxo – de cor clara ou leitosa e que não tem odor – é absolutamente normal. Essa aparência pode mudar com as distintas fases do ciclo menstrual.

Entretanto, se o seu fluxo vaginal apresenta outras características, pode ser que algum fator tenha alterado o PH da sua vagina ou que possivelmente tenha contraído alguma infecção. Nesses casos, o fluxo se torna abundante, de cor escura e com cheiro forte. Muitas vezes causa também incômodos na vagina como picores e ardores.

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Ovários policísticos na adolescência podem ser uma das grandes causas das irregularidades na menstruação de muitas garotas nesse período. Uma das características que mais se fazem notar é o crescimento de pelos na infância, aproximadamente aos 8 anos de idade.

A obesidade, assim como acne, seborréia e nascimento de pelos em zonas poucos comuns nas mulheres apontam a uma desordem nos hormônios masculinos e consequentemente uma redução da fertilidade.

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Mitos sobre gravidez. Quem nunca ficou em dúvida ouvindo histórias sobre gravidez contadas por amigas ou navegando na internet?

De olho nesse perigo, o Centro Latino-americano para a Saúde da Mulher (CELSAM) elaborou com os erros mais comuns ligados à contracepção nas relações sexuais. Veja a lista:
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Mitos sobre a gravidez – Parte II. Continuando a série sobre mitos sobre gravidez, trazemos mais algumas dicas elaboradas pelo Centro Latino-americano para a Saúde da Mulher (CELSAM) elaborou com os erros mais comuns ligados à contracepção nas relações sexuais:

Mito: É preciso interromper o uso de pílula
Algumas pessoas dizem que de tempos em tempos é necessário parar de usar pílula por um tempo. Mas não há motivos médicos que justifiquem esta prática.

O uso só deve ser interrompido se a mulher apresentar problemas decorrentes do uso da pílula, esta deve ser trocada, ou mesmo substituída por outro método anticoncepcional. Entretanto, o uso da pílula, assim como sua interrupção, devem ser indicados pelo médico ginecologista.

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Anticoncepcional e antibióticos. Confesso que um dia quase morri do coração quando ao assistir um capitulo do “Family´s Guy” descobri que certos antibióticos cortam o efeito do anticoncepcional.

Sei que conhecer esse tipo de informação por meio de um desenho pode parecer algo triste, mas bem ou mal foi como me informei de algo importante na vida de toda mulher que faz uso das pílulas anticoncepcionais.

A principio, o que se escuta de especialistas e o que se lê nas bulas da pílula é que esta tem seu efeito reduzido se ingerida juntamente com algum antibiótico.

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Yas, anticoncepcional que combate a TPM, foi lançada no Brasil há três anos atrás e é a indicada para as meninas e mulheres que sofrem com os desconfortos do transtorno pré-menstrual, tanto os sintomas físicos como os emocionais, já que é uma pílula que oferece uma dose mais lenta dos hormônios e traz também antiinflamatórios para aqueles dias.

Este contraceptivo oral tem efeitos antimineralocorticóide e antiandrogênico que beneficiam também as mulheres que apresentam retenção de líquido de origem hormonal. Além do objetivo principal de evitar a gravidez, o Yas também possui as seguintes vantagens:

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Aliviar sintomas da TPM. A tensão pré-menstrual causa alterações hormonais, afetam bastante o humor, a sensibilidade e algumas funções fisiológicas, como dor de cabeça, o inchaço, dores nas mamas e modificação na função intestinal.

Mas alguns alimentos podem reduzir esse sofrimento. A nutricionista da rede de academias Bio Ritmo, Fúlvia Hazarabedian, dá algumas dicas para quem pretende aliviar a TPM de forma simples. De acordo com a nutricionista deve-se evitar o consumo de alimentos ricos em gordura, sal (embutidos, conservas, chocolates, frituras) e que contenham cafeína (café, chá preto e mate, refrigerantes a base de cola e guaraná).

“Todos esses alimentos são considerados como provocadores de reações agravantes do quadro de tensão pré-menstrual”, diz ela. Outros nutrientes aliviam os principais sintomas da TPM. Veja alguns deles:
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