Como combater a ansiedade durante a dieta e evitar que ela seja uma vilã no emagrecimento
No desespero de ver os resultados rapidamente, a ansiedade na dieta pode fazer com que a pessoa demore mais para se sentir satisfeita e consequentemente, coma em maior quantidade.
A ansiedade durante a dieta também pode gerar comportamentos compulsivos, ou seja, na tentativa de “aliviar” a ansiedade, a pessoa come sem parar.
Publicado por Alex em - Ansiedade, - Corpo, - Dietas, Beleza, Mulher, bem estar em 2 março , 2010
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