Qual a hora certa de consumir carboidrato?
A partir de seis da tarde a maioria das pessoas diminui o ritmo de atividades e gasta menos energia. Durante sono o corpo também queima menos calorias. Por isto atenção para a quantidade de carboidratos, se você quiser perder peso.
“Ao parar nossas atividades a gente já tem que diminuir a quantidade de carboidratos. Porque a gente vai ficar mais paradinho, para evitar que este excesso vire gordura. O excesso de gordura acumula nos famosos pneuzinhos”.
Publicado por Alex em - Alimentos, - Corpo, - Dietas, - Obesidade, - Saúde, Beleza, Cozinha, Nutrição, bem estar em 6 março , 2010
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