Mantenha sua pele bronzeada, para isso comece preparando seu organismo para receber e manter um bronzeado.

Adote uma alimentação rica em carotenóide, susbtância encontrada no mamão, cenoura e abóbora, que ajuda num bronzeamento mais acelerado. Incluia em seu cardápio as frutas como: acerola, kiwi, limão e laranja, pois elas ajudam a combater o envelhecimento da pele.

Depois de “temperado” o organismo, é hora de receber o sol, mas não adianta ter pressa: um bronzeamento uniforme e perfeito é alcançado somente a partir do quinto dia de exposição solar. A durabilidade do bronzeado só será possível quando a pele estiver protegida e preparada para receber o sol.

Mas, atenção: nunca se exponha ao sol sem antes usar um protetor solar, que deve ser escolhido de acordo com o tipo de pele. Pessoas com pele muito clara, que raramente se queimam, devem usar fator 40 ou 50 de proteção.

Já as de pele clara, mas que se queimam, devem começar usando um fator 30 de proteção.

O rosto, por ser uma região mais sensível, deve receber fator acima de 30. As peles morenas, que se bronzeiam facilmente, também não estão imunes e devem usar protetor solar, de preferência um fator mais baixo.