Você sabia que as tão temidas amêndoas, castanhas e nozes também podem nos ajudar a emagrecer? Essas frutas sempre foram condenadas por terem calorias demais para uma dieta balanceada, entretanto, o que ainda não sabíamos é que fazem parte do grupo de frutas oleaginosas que – em outras palavras – são ricas em gorduras monoinsaturadas, a chamada “gordura boa”.
Publicado por fernanda em - Alimentos, - Corpo, - Dietas, - Saúde, Beleza, Conselhos, Cozinha, Nutrição em 14 outubro , 2009
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