Tudo que é bom para nossa saúde e que nos provoca uma sensação de bem estar é valido. A vida moderna sem dúvida é o tema mais abordado nos últimos tempos e o grande responsável pelas mudanças nos nossos costumes, assim como pela chegada de certos desiquilibrios físicos e mentais.

Uma terapia alternativa para equilibrar corpo e mente vem ais uma vez da China e com certeza você já ouvir falar: o Shiatsu.  A palavra de origem japonesa significa pressão dos dedos e já nos dá todas as pistas de como funciona o método; uma massagem feita pelos polegares, dedos e palmas das mãos na pele humana que contribui para corrigir algumas disfunções do nosso organismo ou tratar algumas doenças em especial.

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Não é natural na mulher ter o abdômen completamente plano depois da puberdade, mas também não é saudável reter gordura excessiva (passando de 89 cm.) nesta área, pois a gordura fica a redor de órgãos vitais. Alguns riscos da gordura abdominal são demências, problemas cardíacos, diabetes e até câncer.

Para ter uma barriga saudável é fundamental manter o peso adequado para sua altura. A gordura abdominal depende muito de tendência hereditárias, mas também há outros fatores, veja a seguir. Seguir lendo »