O alho além de dar aquele sabor especial a praticamente todos os prato que preparamos é excelente para a nossa saúde. O pequeno protagonista de qualquer cozinha pode ser a cura de vários males a curto e largo prazo.

Se consumido regularmente fortalece nosso sistema imunológico evitando assim a contração de infecções.  Também é um potente antivírico, bactericida, anti-séptico e antibiótico e tem uma dose elevada de vitamina C, além do selênio, um importante mineral antioxidante.

Seguir lendo »

Quando o problema for aquela eterna aparência de cansada, o típico rosto reflexo de noites mal dormidas, estresse ou festa com direito a cigarro e álcool. O resultado é uma pele opaca, sem vitalidade e áspera.

Essas características podem desaparecer com uma freada nesses excessos, entretanto para aquelas mulheres que necessitam estar impecáveis em um evento especial podem optar pelo peeling de vinho.

Seguir lendo »

Não é a toa que o azeite de oliva é um dos principais integrantes da dieta mediterrânea. Ainda que nos pareça estranho adicioná-lo em um cardápio para emagrecer saiba que o azeite, apesar de ter é rico em gorduras saudáveis e em antioxidantes e isso está diretamente ligado àqueles quilos de menos na balança.

O azeite reduz a velocidade de digestão dos alimentos e também diminui a concentração de glicose no sangue aumentando a produção de insulina (hormônio que em excesso favorece a obesidade). Isso reflete em uma distribuição da gordura corporal com menor acumulo na região abdominal.

Seguir lendo »

As qualidades antioxidantes do licopeno, extraído do tomate são muito conhecidas e utilizadas na cosmética e nutricosmética.

O licopeno é um pigmento natural liposolúvel que aporta a cor vermelha características a vegetais como o tomate, a melancia e  em menor quantidade algumas outras frutas e verduras, e é da família dos betacarotenos, que como sabemos tem muitas ações terapêuticas na pele.
Seguir lendo »

As ervas e os chás são grandes aliados à beleza e saúde. E porque não aproveitar todos esses benefícios para cuidar também da nossa pele? Há um novo tratamento estético facial a base de chás que promete melhorar a circulação da pele, hidratar e combater os radicais livres.

Cada sessão do tratamento é feita de três procedimentos distintos, cada qual com sua função especifica. Primeiramente se faz uma massagem e uma esfoliação da pele com esferas de chá preto e óleo de cidreira, o que suavizará sua pele, eliminando as células mortas e melhorando a circulação.

Seguir lendo »

Não há duvida sobre os benefícios do exercício para o organismo, nem os da vitaminas, mas científicos estão pondo em tela de juízo a combinação dos dois. Científicos alemães e americanos explicam.

Quando uma pessoa se exercita o organismo produz radicais livres, necessários para liberar energia de que o corpo precisa quando aumenta a sua atividade já que aumenta o funcionamento do metabolismo.
Seguir lendo »

Há poucos dias comentamos os benefícios de adotar o limão na nossa dieta. Hoje falaremos um pouco do tomate, protagonista das nossas saladas e que ajuda a prevenir diversas doenças e a nos manter mais saudáveis.

O tomate possui licopeno que possui uma ação antioxidante, reduzindo a presença de radicais livres, reduzindo o risco de câncer de próstata e mama, entre outros.

Seguir lendo »